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  • 认识防癌小尖兵：葱

    葱是中国最古老的蔬菜之一，但它始终是个配角。然而，即使是配角，葱也是个重要的配角。菜肴若是缺少它，会味道尽失或食而无味。

    日期：2008-10-9 1:01:41


  • 什么颜色果蔬最抗衰老？

    红色不但能让人联想到爱情和激情，还是一种与心脏、大脑和泌尿系统健康有关的颜色。据报道，红色的水果和蔬菜对我们的身体健康大有裨益，应该多多食用。

    日期：2008-10-9 0:57:04


  • 多吃三文鱼 美容又靓肤

    每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对肌肤美容最具功效的鱼类。

    日期：2008-10-9 0:42:54


  • 茶叶蛋和土豆牛肉均伤胃

    食物搭配不当不仅不能从中吸取营养，甚至还会影响健康，让我们看看哪些食物不宜搭配同食。

    日期：2008-10-9 0:38:22


  • 豆腐最好配着玉米吃

    有营养丰富的食物，却没有十全十美的食物。以豆腐为例，它软软滑滑、入口即化的口感真让人“爱不释口”，营养方面也不落后――富含优质蛋白、不含胆固醇、钙含量也很丰富。可是，豆腐在营养上也存在一点小缺憾，其中

    日期：2008-10-9 0:32:34


  • 猕猴桃可缓解慢性便秘

    最近发表于《世界胃肠病学杂志》上的一项研究表明，在连续4周每天吃猕猴桃后，54％的慢性便秘患者病症明显缓解，肠道蠕动速度加快，泻药服用也相应减少。

    日期：2008-9-29 3:02:02


  • 大蒜怎样吃才具备杀菌作用

    大蒜是古老的药食两用珍品，在国外被称作“健康保护神”。中国自古也有“大蒜上市，药店关门”的说法。

    日期：2008-9-29 2:59:26


  • 常吃杂粮有助身体防癌

    国际卫生组织和国际老人协会曾对长寿老人的饮食习惯作过调查统计，长寿老人中50%的人常吃杂粮和素食。时年88岁的中国保健食协学会会长李维祯老先生说：“我本人出身农家，幼时的粗茶淡饭，使我养成了一个农民的饮食

    日期：2008-9-29 2:56:34

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